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有长胎作用的食物有很多，出了榴莲之外，还有牛奶、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品、紫菜、木耳、菠菜等具有同样的作用，如果受不了榴莲的味道，可以根据自己的喜好选择其他的食物。
孕妇吃榴莲长胎特别快是真的，因为榴莲是一种高热量的水果，含有大量的营养物质，如糖分、蛋白质和微量元素，会促进胎儿发育和生长，长胎会特别快，适合于胎儿发育较慢的孕妇，但也不要每天吃，吃多了反而对孕妇和胎儿有害，所以孕妇怀孕期间要适当吃榴莲长胎。
怀孕期间胎儿正常发育是非常重要的，吃榴莲对孕妇和胎儿发育都有许多好处，除了长胎之外，还有以下功效和作用：
1、榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源，孕妇妈妈吃了对身体也会起到一定的滋补作用；
2、榴莲气味特殊，有开胃、促进食欲的功效，还含有膳食纤维，促进消化，而孕妇的在怀孕初期食欲比较差，可以吃榴莲开胃，促进营养的吸收和消化；
3、榴莲富含维生素和微量元素，能够增强孕妇抵抗力，预防胎儿被病毒或细菌感染，有助于胎儿健康发育。
孕妇吃榴莲是比较好的，能够促进胎儿发育和生长，增强孕妇的抵抗力，但由于榴莲糖分含量较高，孕妇需注意食用量，不可多吃，避免血糖升高，影响胎儿健康。
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